スポクラ（2回目）

2回目のスポーツクラブ通いをした。
始めて行った時よりは、気持ちに余裕があってやるぞって思えたよ(^o^)
友達のアドバイスもあって、最初は自転車こぎをした。

そのマシンはいろいろなメニューがプログラムされていて自分で選べる。
始めてだったし面白そうだったので、体力測定にした。
どうすれば良い結果になるのかわからないので、リズムに合わせてペダルを踏んだ。
途中でペダルに負荷がかかって重くなったりしたけど、
自分ではなかなか快調にできたつもりでいた。

10分か15分ぐらい経ったかな、そこで終了の表示が・・・。
結果を見たら、あなたの体力年齢はあら、○○才だって！（泣）
ちゃんと運動不足ではないですか、なんて言ってくれちゃってさ。
その通りです(*_*)
どうやら脈拍がポイントなんだなぁって気がついた。

さて、その後は前回と同じように、空いているマシンをひたすら利用して歩いた。
こりゃ～、前回よりもひどい筋肉痛に襲われそうだ。
スタジオでは、またリズムにのって軽やかに運動する人達がいる。
結構激しい動きをしているよね。

最後にお風呂とサウナに入って、今日のスポクラは終わり。
何気なく想った。
マシンを使っている時って、他には何も考えないでやっていたってこと。
集中力アップにもいいのかな？！

映画「フライトプラン」

映画「フライトプラン」を観た。
女の子が誘拐される映画だってことは友達に聞いていたけど、
観に行ったという話しは誰からも聞いていない。
あまり話題になっていないのだろうか。

会社帰りに何となく映画が観たいという気持ちになり、映画館に寄った。
そこでちょうど始まろうとしているのがフライトプランだった。
どんな映画だろうと始まりから不思議な気持ちで映像の流れを追った。
どことなく重たい雰囲気だ。なかなかストーリーがつかめなくて緊張したよ。

こういう映画の感想を書くのは難しい。
信じる力の強さを感じたし・・・まぁ、いろいろと思う事もあった。
ファンタジックさやＳＦ映像が流行して観客を集めている映画界だけど、
このフライトプランは名作の一角に入れたい作品ではないだろうか。

印象に残ったのはエンディングの映像だ（内容は言えないしっ）。それに音楽。
観に行く人は最後まで席を立たずに観て帰るといいって、思うなぁ。。。
実際、館内の照明が点く前に席から立ち上がる人はいなかった。

夜に行ったので、レイトショーとかで入場料が１２００円だったのは得だったな(^.^)。
映画は夜に観るに限るかも。
思いっきり空いていたし・・・。また行こう。

スポーツクラブデビュー（後編）

マシンを使っているうちに１時間ぐらいたった。
腕がだんだんと重くなってきたので、他の施設を使おうとプールに行くことにした。
重たくなった腕では泳げないかもしれないと考えたけど、歩くだけでもいいって思った。
平日の夜、それも２２時を過ぎていたせいか、プールはすいていたなぁ。

プールで泳ぐなんて、何年振りだろう。
そんなことを思いながら、２５メートルを軽く泳いだ。
あれれ、腕も動くし、泳げるなぁとまた気持ち良くなった。
２往復して、ちょっと一息入れて、また２往復。ここでさすが疲れた。

そこで次は初心者コースで軽く泳ぐ。また２往復。
以前脱臼した右肩が気になったけど、痛くも無いし、よく動いてくれる。
それもうれしくなった。
でも３０分も泳いでいたら、さすがに腕が動かなくなってきた。

このスポーツクラブには大浴場もある。
お風呂に入り、サウナにも入り、露天風呂にも入った。
檜の露天風呂は気持ちが良かったなぁ。

およそ３時間ほどマシンからお風呂まで楽しんで、初めてのスポクラ体験を終えた。
マシンを使っているときに見えたスタジオでリズム良くエクササイズをしている人達に凄いと思った。
あそこに入るには・・・まだまだだな(^_^;)

それに筋肉痛がぁ～～。ううっ。