サービスショット？！

地道なにがりダイエットを続けてきたからとは言い切れないけど、
体重の一の位の大台が下方修正されたよ。
ランチの量も多少減らしたし、スポーツはやっていないけど
週末は近所の河川敷などを自転車で走るぐらいはしてみた。
ジョギングの方がいいだろうけど、ひざが痛くなるんだ。
友達はそれは走り方が悪いからだと言うけど、正しい走り方を
勉強するのも面倒だな。
ひざは高校生の時にバスケをやっていた頃から、調子が悪い。
このままあと1キロぐらい減らしたい所だけど、どうだろうか。
周囲の人はどこが痩せる必要がある？と言うけれど、
少ない方が身軽でよさそうもんだ。

女性の無理なダイエットが時々メディアに取り上げられる。
日本人の4人に一人ぐらいは実は痩せ過ぎだって聞いたことがある。
体脂肪を減らすより、体を引き締めるのが先だとある番組でも言っていた。
自分をみて、その通りだと思った（笑）