クエン酸の効き目

健康だけど身体の悩みといえば、足に疲れを感じること。
もうず～～～と前からなんだけどね。
またまたテレビをみていたら、乳酸だとか活性酸素が原因かなどと言ってる。
それにはクエン酸がいいのだとか。
これはレモンなどのすっぱさの成分らしい。
疲れたときにはレモンをかじるといいとかいうしね。

そこでいろいろ探して、見つけた！
手頃に飲みやすそうなのって意外にないね。
写真のともう一つみつけました。

寝る前と朝に飲んでるけど、足のふくらはぎの重さというか痛みが消えた！！

すごいね。

ウコン

ず～と前に、あるおばちゃんが旦那にウコンを飲ませるようにしたら、いつも元気でいるようになったという話を聞いてあげた。
漢方薬かなって、よくわからないまま放っておいた。

そしたらまたあの番組に取り上げられる時があって、さっそく買ってきた。
これって安くないね^^;

春ウコンと秋ウコンがあって、秋ウコンの方がいいらしい。
服用すると肝臓の働きを助けるとか言っていたな。
特に飲んだ後に取ると効き目もばっちり。
本当に二日酔いなんてしなかった。
それに胃腸の調子もいいような気がした。

まぁ、毎日なんて飲んでないけど、飲んだ帰りには必ずビンをさかさまにして、錠剤を口に入れてます。

お酒の好きな人は、どうぞ試してみてください。
あっ、ちなみに僕はお付き合い以外のお酒は飲みませ～ん。

にがりダイエット開始

テレビ番組でにがりダイエットについての放送をみた。
先週の日曜だったかな。
その番組をみると大抵次の日には、紹介されたものを探しに行ってしまう。
ということで、これ「にがり」です。
スーパーや薬局で売ってる。特に今は目だって売っているかも。

会社でにがりダイエットするって宣言したら、どこをダイエットするんだ？とか
太ってないじゃんとか言われた。
自分でもそう思う。だって、太ってないもん（笑）
でも、余計な脂肪はいらないし、体重って、だんだん増えていくものだと思う。
親とか見てるとそう思いませんか。

始めてまだ1週間程で、成果はない。
でも、こんなに楽なダイエットなら、ずっと続けます。
目指すは5キロ減だ～。（達成したら病気なのとか言われそう）