ヨーグルト

毎晩、忘れない限りヨーグルトを食べているようにしている。
スーパーに行くと、ヨーグルトがたくさん並んでいるよね。
前に胃が痛くて仕方ない時に、一本100円するヨーグルト
を飲んだら一発でよくなった。
それはＣＭで宣伝していた飲むヨーグルトだったけど、
なんとかというビフィズス菌が効いたみたいだ。

新しい菌が発見されて、（作られてじゃないよね）
それを利用したヨーグルトがたくさん出てきた。

さて、毎日食べてるヨーグルトは銘柄が決まっている。
ヨーグルトにも自分に合うものがあるようだ。
でもそれは高級な物ではないよ。
3個パックで160円ぐらいの物だもん。
お店によっては100円でも売っているし、時には4個パックの
特売の時もあります。
飴になっているヨーグルトもある。
ビフィズス菌が生きたまま腸に届くって袋に書いてあった。
それはミニストップにありました。
これはいいよ～。

身体の中で何が起きているかわからないけど、
元気ならそれだけ良いことにも出会えるかな。