レストレスレッグス症候群

毎週の愛読誌フリーペーパーのR25とL25

ネット版は↓
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http://l25.jp/

今週のL25に
「昼間の体調がチェックポイント　睡眠にまつわる病気の基礎知識」
という記事が載っている。
L25世代が注意したい睡眠障害とその対処法という表があった。

その中の一つにレストレスレッグス症候群が紹介されている。
これは、夜間ふくらはぎのあたりにむずむずという不快感が生じ、眠りが浅くなってしまう
という症状だという。

これは！！って思った。
ふくはらぎの不快感では、ほぼ毎日悩んでいるんだもん。
ネットで検索すると別名むずむず脚症候群ともいうらしい。
女性に多い症状というけど、♂でも悩んでいる人は当然います。
もう何年もそう。
母に言わせると小さい頃から寝るときに足に気を使うしぐさがあったらしい。

いろいろ調べてみると、そこに出てくる症状はまさに自分の足のこと。
思いこみたくはないけど、ちゃんと検査を受けるとこの症候群だと診断される可能性は高いかも。

ふくらはぎの不快感は、言葉で適切に表現するのが難しいと思う。
いわゆる痒みとは違うし、痛みに似た感覚もあるし、
とにかく気分が悪くなって、ときには眠れないこともある。

疲れだろうと考えていたけど、一度診てもらおうかな。
代々木睡眠クリニックが紹介されてた。
http://www.somnology.com/
℡03-3374-9112


さぁ、今日も仕事だぜ。
最近たまにいくリラクゼーション通いも増やしちゃおうっと。