夜だけ断食

自分勝手なプチ断食の3日目。
断食と言っても、夜、何も食べていないだけだけどね。
朝は、かなり控え目。
昼は、ランチのお付き合いもあるので、そこそこ。
夜はなし。

じわじわと重みを増していく身体には、ダイエットなんて効果がない。
こうなれば、強制力をもって、その進行を食い止めて、
軽い身体に戻すしかないと決めた。

前にも一度やったことがある。
2ヶ月間、続けたら、10キロも体重が減った。
その時は辛かった。
どことなく寂しかった。
なんとなく悲しかった。

それもいつの間にか10キロを戻してしまい、さらに数字を積み重ねている。
夏が来るのに、このままではだめだ。
クールビズなんて、格好をつけていられない。
さて、今回は、あの時のように、10キロいけるかな(@_@)

整形外科の効果

昨日、処方してもらった薬が効いているみたいだ。
薬を飲むたびに、首周辺の緊張が和らいでくるのがよくわかる。
首をゆっくりと左右に動かしても、昨日の朝ほどの痛みはなくなったよ。
とりあえず安心だ。
健康のありがたさは、病気になってよくわかるというけど、
首が痛くなって、左右に動かせなくなっただけでも、
病気も怪我もないことが、どんなに素敵なことなのかってわかった。

行ったクリニックは整形外科だけど、この整形外科という病院は得体がしれない（笑）
これまでいくつもの整形外科にお世話になった。
その理由は、ほとんどが「肩凝り」だ(･･;)
あとは膝の痛み・・・これだけ読むとまるでお爺さんだよね。
お世話になった結果、治ったことはない（苦笑）
治療の内容は、温めたり、湿布したり、マッサージだったり・・・。
親切な先生もいたけど、その割にはすぐに結果の出ないのが
整形外科という病院なのかと考えている。
何しろ、病名とか言わないし、原因もはっきりしない。
ただ通ってくださいと言われるばかりで、そのうちに行く気もなくなっていった。

今回のクリニックの先生も親切だった。
首以外の悩みも打ち明けてみた。その対応は、これまでの先生と違っていた。
期待できるかな。

やっぱりクリニックへ

今朝の首の重さと言ったらない。
右どころか左にも動かせない。
これはだめだと思い、病院に行くことにした。

失敗したと思ったのは車で行ったこと。
左右の確認が思うようにできないので、恐かったよ。
ちょっと遠かったけど、自転車にすれば良かった。

行った病院は初めてのクリニック。
土曜と言うことで、そこの院長先生ではなくて、どこかの大学病院の先生らしかった。
その人は若い先生で、親切丁寧が印象的で、ついでに丸坊主の頭も印象的だった
あと、受付の若い人のお化粧が濃いのか、待合室中に香ってた。

診察室に通されて、先生に症状を言うと、こんな返答をもらいました。
最初は冷すこと。温めて揉んだりするのは最悪だ。
改善されてきたら、温めること、だって。

モーラステープ・ミオナール・ロキソニン・ムコスタ・セルシン
という薬を処方された。
ついでに診察料1070円、薬代840円。
土日は動きたいから早く治ってもらいたいぞ。
今はコーヒーを飲むのも辛いけど。