ダイエットの成否

ダイエットというか、体重調整というか

そんなことを、ずっと意識してます。


ほぼ平均体重で、体脂肪は16％程

いわゆる肥満ではありません。


だけど、毎日体重を測ってる。

時々、ググッと増える時があるから、油断できません。

そんなときは、大抵間食が原因なんだけど。


あるテレビ番組を見ていたら、

○か月で30キロやせたとか、よくあるパターンが紹介されていた。

でも、その成果は、食事制限とか運動ではなかったので、注目しました。


「よく噛んで食べる。30回が目安」


これだけ。。。

へ～～となったので、実践してみた。

元々誰よりも早食いだけど、かむ回数を増やしたら

ランチとか一番遅くなってしまった。


すぐに効果は現れてびっくり。

食事の量は減っていないのに、スゴイ！！


このまま頑張って、目標体重まで一気に減らしたい。

流浪

2011年の10月も、今日で終わりだ。

他に終わることと言ったら、クールビズ。

半年間も続けて、その間、ネクタイを締めなくても良かった。

できれば、ネクタイなしは続けたいんだけど、

寒くなるし、気分転換にもなるし、いいかな。


最近のマイブームは、（いい方古い？）もつ煮。

お店によって味がまったく違うのが面白い。


一年中、食べているけど、

寒くなるこれからは、特に求めて行きますｗｗｗ


今年も残り2カ月・・・

ぎゃ～～(*_*;です。

ラーメン

ラーメンブームは、息が長い流行となっていると思う。

美味しいと評判のラーメン店には、いくつも行った。

確かにどこもそれなりに美味しいと思った。

だけど、どうしたって好みってある。

だから、麺が細いとか太いとかダシの取り方とか、

ただの一般人の自分にだって、

ここはまた来たい、食べたいっていう思いには温度差が出ます。


今だに何回も食べたいラーメンってあるんだけど、

そのお店はもうないらしいので、残念。

普通のおやじさんがやっているお店だったけど、

シンプルで飽きないし、本当に美味しいと思っていた。


それに続くラーメン店はいまだに見つからない。

画像のお店は、行列のできるお店で初めて行った。

美味しかったです！！

また、行きたいです。