耳掃除

耳掃除は、週に一度ぐらいしてる。
そんなに耳アカがあるわけではないけど、ちょっと気持ちがいい。
あまり夢中になると、耳の奥まで耳かきを入れたくなって指先が疲れたりする。

耳かきって、耳のどのくらい奥まで入るのだろうって思うこともあるけど、
その答えが今週のR25に出てた。
結論は、「そんなこと試しちゃだめ！」ってこと。

耳の入り口から鼓膜までは2～3センチしかない。
奥まで入れると鼓膜を傷つけることにもなる。
そして、綿棒での掃除は、耳アカを奥に押し込んでしまうからだめ。
またお風呂上がりにいじるのもだめ。

耳アカって耳の穴の皮膚を覆って守っているんだって。
へ～～です。
少しぐらいあるのがいいなんて、マイ常識が覆った。

じゃ～、どうすればいい？
週に１回、ウェットティッシュで入口を拭く。
これで十分らしい。

これからは、あまりムキになって耳掃除をするのは控えようっと。

地道にやせる

今回のダイエットは、これまでとはちょっと違うｗｗ

何が違うかというと、できることしかやらない、焦らないってこと。

できることしか・・・夜にご飯（お米）を食べない。
焦らない・・・・・・毎日の体重の上下にとらわれすぎない。

前にも書いたけど、ご飯を控えると思うだけで、
夜にお菓子類を食べることも控えようと自然と思えるようになった。
これも、効果をあげるのに大きいと思う。
そして、Diet7を毎日使って、その日に何を食べたか入力し、カロリー計算をする。
これが楽しい。

ここまで1.5キロぐらい体重を落とすことができた。

目標はいろんな人に、痩せちゃってどうしたの？と言われること。
Diet7は、目標達成予想時期も示してくれるけど（毎日変わる）、7月上旬に達成だって（8キロ減）。
自分では、もう少し早くなるのではと思っているんだけど。

体脂肪も、落ち始めたような動きなんだけど、これが微妙。
やっぱり運動していないからだろうな。

歩くぐらいしかしてないし、それ以上のことをしても長続きしそうにないし。
運動器具を買って部屋の中でウォーキングすると、少しは効果があるかな(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

メガネのパッド

久しぶりの雨、昼間の予定はキャンセルして音楽聴いたりパソコンいじったりしてた。
夜は友達との約束でお出かけ。

合間にこの前作ったメガネのフレームの調整に購入した店に行った。
いくつメガネを作っても、なかなか満足するものが買えない。
何が不満かというと、どれも鼻のパッドがフィットしないのだ。
だから、目に合う位置にしても、すぐに下にずれてしまう。
どこのメガネ店に行ってもそれを話すのだけど、
よい方法を教えてくれたり、調整できたことは、はっきりいってない。
メガネ業界さん、これを解決するために、本当に工夫した商品を出して下さい。

耳の後ろで、押さえてしまうものがあるのは知ってます。
でも、格好悪いし、どのフレームに使えるわけじゃないし・・・

鼻のパッドが上下に移動するものがあるのも知ってます。
でも、それはまだ特許の効果があるためか、その会社だけのものみたいだし・・・。

どのメガネにも使える普及型のパッドの登場をひたすら待ってますよ。

しかし、こんなに悩みになるほど、自分の鼻は低いのだろうか。

今日は雨だけど、外に出ると目が痒くなる。
花粉ってこんな天気でも飛散してるようだ。

普通のメガネをかけているだけで、花粉対策になるものってないかな。

メガネ、メガネ・・・必要不可欠なものなので、ますますの研究に励んでほしいです。

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ブログのトップに変なイメージを入れてしまった。
ちょっと実験のつもりなんだけど、これならこれでいいかと思ってしまった。
まだまだ仕組みがよくわかっていないのでしたｗｗ