いいな

肩を見せたり、
背中を出したり、
胸元をあらわにしたり、
腰回りを露出したり、
足を大胆に出したり、
若い女の夏は、肌ファッションが主流なのかな。
男の視線もかなり感じていると思うけど、
それも夏ファッションのエネルギーだったりして！？

男は出す所がないので、もっぱら見るのが専門だ。
男でランニングとか着て、電車とか乗っていると
どこか変でしょ。見たくないしっ。
一年中、これでもかっって言うほどおしゃれができる
女のファッションは、うらやましくもある。
男ってどうしたらいいの？

夏は活動的に。

思い切って窓、開放するしかない？

月並みだけど、毎日が暑い。
一度寝てしまえば、朝まで起きることなんて滅多にないのに、
この夏になって、何度目を覚ましたことだろう。
特に昨夜は、着替えまでしちゃったよ。
夏はTシャツで寝てるから、寝汗がひどい時は着替えてしまう。
一階にいるので、防犯対策（？）で窓を開けて寝られない。
寝る前はエアコンをかけて冷やすけど、深夜になると
室温はかなり高くなっていると思う。
目が覚めてもすぐに寝られればいいけど、
しばらく寝付けないときもある。
そんな朝は・・・起きられないし、眠いっ！

夏は好き。
でも寝られない夜は辛いね。

サービスショット？！

地道なにがりダイエットを続けてきたからとは言い切れないけど、
体重の一の位の大台が下方修正されたよ。
ランチの量も多少減らしたし、スポーツはやっていないけど
週末は近所の河川敷などを自転車で走るぐらいはしてみた。
ジョギングの方がいいだろうけど、ひざが痛くなるんだ。
友達はそれは走り方が悪いからだと言うけど、正しい走り方を
勉強するのも面倒だな。
ひざは高校生の時にバスケをやっていた頃から、調子が悪い。
このままあと1キロぐらい減らしたい所だけど、どうだろうか。
周囲の人はどこが痩せる必要がある？と言うけれど、
少ない方が身軽でよさそうもんだ。

女性の無理なダイエットが時々メディアに取り上げられる。
日本人の4人に一人ぐらいは実は痩せ過ぎだって聞いたことがある。
体脂肪を減らすより、体を引き締めるのが先だとある番組でも言っていた。
自分をみて、その通りだと思った（笑）