スパスパ人間学！終了

「スパスパ人間学！」というテレビ番組が放送を終了した。
人の身体や健康やダイエットなどについて、
たくさんの情報を提供し、多くの話題を振りまいてくれた番組だ。

毎週必ずではなかったけど、放映時間に部屋にいれば見てました。
特にそこで紹介されるダイエット法はいろいろと試してきたけど、
結局効果はなかったかな。
その原因は友達に言わせれば、お前のどこが痩せればいいんだ？
ということもあり、継続するがんばりが足りなかったせいでもあるだろう。

今も続いているのは、にがりダイエットだけです。
これはとにかく簡単だもん。
最終回ではダイエット最終兵器のように「ガジュツ（紫ウコン）」を取り上げてました。
またどこかの店頭でみかけたら買ってみよう。

さて、一番のダイエットは「食べ過ぎない」「適度に運動する」ことだと
理解した。
特に食べ過ぎないは何とか実行できそうだ。
運動はなぁ。。。でもジョギングって忘れた頃にやってます。
（だから効果なしなんだね）
太って困っているわけではないけど、現状を維持するのも楽じゃない。

肩こりを治すのと体重を落とすのとどっちが簡単かな（苦笑）

http://www.tbs.co.jp/spaspa/