身体を測る

スーパーの店内を歩いていると、いろいろな宣伝が目に付く。
注目してもらいたいという気持ちが伝わってくるよね。

特定保健用食品というのある。
健康ブームの盛りあがりのためか、最近、とても増えている気がする。
中でもダイエット系なんか多い。
あるポップに、BMIのことが書いてあったので、読んでみた。
BMIは肥満値測定によく使われているので知っていたけど、計算式とか覚えていないもんだ。

自分の体重（○○．○㎏）÷自分の身長（○○．○m）÷自分の体重（○○．○㎏）=BMI値

では、やってみよう。
66.8㎏÷1.72m÷1.72m=22.57と出た(^^ゞ

18.5未満（低体重）　18.5～25未満（普通体重）　25～30未満（肥満度1）
30～35未満（肥満度2）　35～40未満（肥満度3）　40以上（肥満度4）

なんとか普通だ。それにしても体重は62～64にしたいなぁ。

ついでにウエスト÷ヒップ比というのもあるそうだ。
やってみる0.79÷0.92=0･85(･･;)
男性1.0以上　女性0.8以上なら上半身肥満（りんご型肥満）の可能性だって。
ついでに体脂肪も測る18･･か。ずっと健康でいられるようにしたいネ。